カロリー記録表｜フリーテンプレート

Excelで作成した、カロリー記録表のテンプレートです。無料でダウンロードできます。

ダウンロードしたファイルは圧縮されています。エクスプローラーを起動し、右クリックから［すべて展開］を行ってください。

ダイエットや病気の療養中で食事に気を付けている場合などにご利用ください。

このページではA4縦と横でフォーマットが異なる2種類を掲載しています。

縦用紙は朝昼夕食のカロリーのみ記入し、横用紙はメニュー欄を追加しています。

どちらも合計の計算式が入力済みで、さらに年月日入力で日付と曜日が自動表示できます。

運動量や体重の記入欄を追加し相関図を作成するなど、Excelで簡単にカスタマイズできます。

Excelでテンプレートを作成される方は、作り方の参考にしてください。

他に「血圧チェックシート」、「ダイエット表」もありますのでご利用ください。

年月日入力で日付と曜日が自動表示できます。

カロリー記録表
2018年10月
日付　朝食カロリー　昼食カロリー　夕食カロリー　合計カロリー　備考
1月0
2火0
3水0
31水0
合計

年月日入力で日付と曜日が自動表示できます。

2018年11月
カロリー記録表
日付　朝食メニュー　カロリー　昼食メニュー　カロリー　夕食メニュー　カロリー合計
1木0
2金0
3土0
…
30金

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